Angebot
Meine Angebote werden liebevoll und mit der Intention ins Leben gerufen, mehr Raum für Liebe zu schaffen. Meine Vision ist es, uns zu ermutigen, jetzt besser zu (er)leben. Jetzt. Nicht zum nächsten Neumond, im neuen Jahr oder wann auch immer – sondern genau jetzt.
Ich möchte einen sicheren Raum des Vertrauens, der Verbindung und der Liebe schaffen, in dem Freiheit existiert, zu fühlen, was da ist. Mich selbst zu kennen, Klarheit zu finden und selbst die Veränderung zu sein, die ich in dieser Welt sehen möchte.
Strahle bedingungslose Liebe in die ganze Welt aus.
– Buddha
Yoga
Meine Yogareise begann in Shanghai, wo ich mit Yoga als Bewegungspraxis begann. Dies hat sich im Laufe der Zeit geändert und Yoga hat sich mehr und mehr zum Anker in meinem Leben entwickelt. Ich habe im Dezember 2020 mein 200-stündiges Yoga Teacher Training bei Kula Collective gemacht und Yogakurse in Guatemala, Costa Rica und Deutschland unterrichtet. Ich liebe es, Yoga als ganzheitliche Praxis zu teilen, die sich mit dem Atem bewegt. Yoga ist mein Lebensstil. Was mich begeistert ist es, Körper & Geist zusammen zu bewegen. Im Einklang – auf und abseits der Matte. Ich liebe Ashtanga, Vinyasa & Yin Praktiken. Meine Yoga Stunden sind Vinyasa-Flows oder restauratives Yoga. Vinyasa fokussiert mehr den Muskelaufbau und ist dynamischer. Restauratives Yoga (sehr ähnlich dem Yin Yoga) fokussiert Muskeldehnung und Entspannung, die Faszien werden gelockert. Aktuell unterrichte ich im Co Yoga in Köln Kalk, gebe Privatstunden online auf Zoom oder vis-à-vis oder teile Yoga auf Festivals. 2022 habe ich in Mexiko meinen ersten Vipassana Kurs gemacht, was auch meine Yogastunden inspiriert.
Workshops & Kreise
Ich gestalte Workshops, Herz- und Frauenkreise zu verschiedenen Themen, die sich mit Lebendigkeit und der Balance von Achtsamkeit & Leichtigkeit beschäftigen. Mich macht es neugierig, wie jeder Einzelne und wir im Kollektiv durch diese Formate mehr Raum für Liebe schaffen und Liebe erfahren. Denn das ist für jeden anders und hier entsteht die Magie des Moments.
Kontakt
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